卢肇是历史上江西地区首位状元。他以文翰知名海内，为人高风亮节，有不少流传后世的美谈。
公元818年，卢肇出生于现江西省分宜县一个落魄的书香家庭。他的先祖卢植是刘备的老师，曾祖父卢挺在唐德宗时任袁州（今江西宜春）刺史，至其父卢华廷时家道中落。
卢肇幼时，“家空四壁，夜无脂烛，则热薪，苏醒恨冥顽，亦尝悬刺”。与李白“出大匡山”一样，年少的卢肇也有“出钟山”的事迹。《洪武图志》记载，卢肇读书台在（分宜）县东十里，地名钟山。钟山即今仙女湖钟山峡景区，该地邈若仙境，卢肇在此隐居读书。在宜春城东，建有状元洲文化公园。
自卢肇成为江西第一位状元开始，状元洲文脉就延续不断。明代，状元洲上建立“卢洲书屋”供子弟读书；万历年间郡官倡建“三元阁”，后又在阁后建“文标阁”。为纪念卢肇，宜春城区有一条“卢洲路”。除此之外，宜春城西南龙髻岭、樟树石溪寺等地均有卢肇读书台址。
卢肇14岁时，宜春县令看了他的文章后赞叹道，“其为文，驰骋上下，伟丽可观”，并预言：“异日其闻乎！”笃定他日后名扬天下。
外出求学，卢肇把家里的重担托付其弟，写下一首《送弟》的七绝诗，鼓励其家贫不忘致学。诗曰：
去日家无担石储，
汝须勤苦事樵渔。
古人尽向尘中远，
白日耕田夜读书。
在咏物诗《杨柳枝词》中，卢肇写有“归来若得长条赠，不惮风霜与苦辛”，表明了自己的心迹。
唐代名相李德裕与卢肇有师徒之交。卢肇的文才和书法为李德裕所赏识，成为他的得意门生。
公元843年，卢肇进京赶考，高中状元，成为自有科举制度以来，江西地区的第一个状元。唐朝科举考试录取的名额有限，与卢肇同榜进士者仅22人。
关于卢肇入京夺魁之事，还有一个令后人乐道的故事。当年和卢肇一起进京应试的还有一个同乡。他家里富有，而卢肇家境贫寒。郡里太守只给同乡设宴饯行，而不理睬卢肇。卢肇写了一首《别宜春赴举》诗，誓要夺取功名。诗曰：
秋天草木正萧疏，
西望秦关别旧居。
筵上芳樽今日酒，
箧中黄卷古人书。
辞乡且伴衔芦雁，
入海终为戴角鱼。
长短九霄飞直上，
不教毛羽落空虚。
卢肇考取状元后回到宜春。郡里太守赶快为他设宴接风。当时正是端午节，太守请他一起观看龙舟竞渡，他看到其中一条龙舟夺得第一名，便有感而发，当场吟诗一首。诗曰：
石溪久住思端午，
馆驿楼前看发机。
鼙鼓动时雷隐隐，
兽头凌处雪微微。
冲波突出人齐譀，
跃浪争先鸟退飞。
向道是龙刚不信，
果然夺得锦标归。
诗的最后两句，旁敲侧击，暗指诗人在世态炎凉中亦要有“夺标之志”。
分宜人以身在“状元之乡”为荣，学习卢肇“苏醒恨冥顽，亦尝悬刺”的苦读精神，在分宜三小、杨桥中心学校立有卢肇雕像，以“状元之志”砥砺分宜学子致学奋进。
卢肇状元及第后，恩师李德裕已从淮南节度使任上被召入朝为相。卢肇却疏于与他接触，宁可闲居山野多年，也不求助恩师。
后来，卢肇先后在歙州、宣州、池州、吉州等地任刺史。据当地史志记载，在歙州任刺史期间，卢肇勤政爱民，为百姓拥戴。各地史料均评价卢肇是江西籍廉吏，足见其为官之清廉。
卢肇为政之余，勤于笔耕，一生著述甚多，《全唐诗》存其诗近30首，《全唐文》存其文15篇。《新唐书·艺文志》辑录其《海潮赋》一卷，《通屈赋》一卷，《大统赋注》二卷；《郡斋读书志》有《文标集》三卷；著有《愈风集》《庙堂龟鉴》《卢子史录》《逸史》等一百余卷。著述中比较著名的有《海潮赋》《天河赋》《汉堤诗》。《海潮赋》中有“夫潮之生因乎日也，其盈其虚系乎月也”，他认为潮汐与太阳有直接关系，这是一种朴素的唯物主义观点。
卢肇深感世事之艰、知音难寻，以田园之乐抒发心中苦闷，写下《牧童》诗。诗曰：
谁人得似牧童心，
牛上横眠秋听深。
时复往来吹一曲，
何愁南北不知音。
僖宗中和二年（882年），卢肇病逝于家中，终年64岁。归葬于江西分宜文标乡（今杨桥镇）观光村。卢肇后代居于分宜县分宜镇芦塘村，现存文标堂。
为纪念其“清廉之气”，分宜县杨桥镇建有“状元桥廉政文化教育基地”，以“廉政亲民”理念勉励为官者。卢肇一生辗转多地，深受百姓爱戴，诗词文章流芳后世，文人风骨代代相传。（黄传庚 邹亮）
